חזרתי לאימונים אבל בעדינות, הגוף שלי מגיב מהר.
ודניאל, בהחלט שהדרך הטובה ביותר לטשטש אגן היא לעבוד על הגב.
אני אישית הייתי מרבה בתרגילים של משיכות וזה היה עובד טוב.
__________________
אם רק תלכו ראש בקיר בלי לסטות ימין ושמאל- אין שום סיבה שלא תגשימו את מטרותיכם!
וידאו ממר ישראל
|