פרקתי את הכתף לפני חודשיים

פריקה ראשונה
לא כואב לי יותר, ניסיתי לעשות מתח, היה סבבה, ניסיתי לעשות שכיבות סמיכה
גם הלך בסדר
רק כשניסיתי לעשות צמוד (שכיבות סמיכה) זה גרם לי לאי נוחות באיזור הכתף
אם אני אתאמן זה יעבור? אולי אני צריך לחכות עם הכתף עוד קצת?
אני מרגיש כבר כזה סמרטוט.. נשבע לכם חחח כל פציעה אפשרית כבר חוויתי