09-04-10, 23:32
|
#3
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cuba
איך בעצם אני מבצע את החימום?
סט בלי משקל על המוט ואז מתחיל את ה3 סטים? או עולים בהדרגה ורק סט אחרון שלי יהיה עם מקסימום משקל?
או שכל הסטים זה מקסימום משקל איך זה הולך החימום ?
|
כתוב במאמר
יש לך פה קובץ לחישוב חימום תוריד אותו |
|
|