מה זאת אומרת פחות תוצאה?.
מה שיוביל אתוך לתוצאות זה התמדה באימונים ותפריט מסודר.
אבקה לעלייה במסה אינה אבקת קסמים,היא תעבוד רק אם תתמיד באכילה ותגיע לסך הקלוריות הדרוש לך ביום יום.
הייתי ממליץ לך לקרוא אודות עלייה במסה באתר הרשמי,עשוי לעזור לך מאוד.
חוץ מזה,תפרק את מנת הגיינר לפעמיים ביום אם קשה לך.
פעם אחת חצי מנה ופעם נוספת במהלך היום עוד חצי מנה,אין שום בעיה עם זה כל עוד אתה אוכל בצורה נכונה .
__________________
|