אשכול: תמונות עדכניות חזה + גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-10, 21:44   #23
Jerom
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 121
ברירת מחדל
לפיתרון הבטן, סקוואט ודדליפט יעשו ת'עבודה.

אתה מתקדם יפה מאוד, רק חבל לגביי המאסה, הייתי ממליץ לך להמשיך מאסה מהשבועיים שהתחלת חיטוב וחודש מעכשיו ואז היית מתחיל חיטוב עצבני. ד''א, יש לך חזה טוב וגם גב
Jerom מנותק   הגב עם ציטוט