אם ב95 היא לא החליקה לך ב100 לא אמור להיות שינוי כזה דרסטי כמו שאתה מתאר.
תנסה אימון הבא שוב, תנגב את הידיים לפני הסט אולי עשית אירובי או משהו בסיגנון לפני.
בכל מקרה אם לא תצליח אימון הבא, תעבור לאחיזה משולבת, האחיזה תשתפר עם הזמן, גם באחיזה משולבת, עלייה במשקלים תיהיה הדרך הכי טובה לשפר את האחיזה.
|