ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason
רגליים מצויינות, הגב בתמונות נראה הרבה פחות טוב מהרגליים.
בקשר לידיים+כתפיים יהיה הרבה יותר קל לתת חוות דעת אחרי/אמצע החיטוב.
תן בראש.
איזו תוכנית מתכוון לעשות בחיטוב?
|
אני כבר אומר לך שהכתפיים בפיגור רציני
בחיטוב אני בfbw
4 סטים לשרירים הגדולים וזהו
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|