אשכול: שאלה על 2 תרגילים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-10, 10:28   #4
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
בולשיט

סקוואט שובר מקביל בלבד
פרס רגלים מפוסקות

למה אתה לא נכנס לסרטונים במאמר על הss ?

http://www.youtube.com/watch?v=saxpj3pfdyy

http://www.youtube.com/watch?v=-oovqpmfz4o

שים לב בחזרה השניה בסקוואט זה לא מספיק עמוק
חזרות 5-7-8-9 היו מעולות
מה זה אומר שובר מקביל?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט