אשכול: שאלה על 2 תרגילים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-10, 10:26   #5
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arthur93v צפה בהודעה
סקוואט הירכים 90 מעלות מהרפצה והברכיים לא עוברות תקו של הבהונות

על הפרס אני לא יודע
אתה טועה, סקוואט צריך לשבור מקביל כמו שmoo אמר והברכיים צריכות לעבור את הכפות רגליים.

בפרס רגליים לא צמודות, וברכיים ישרות.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט