ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

blade · 18-02-07, 22:24

שמעתי פעם שאצל ילדים בגיל 14 15 וכו צריך לנוח 48 שעות מאימון לאימון
כי אם לא זה הורס את הגדילה אז רציתי לשאול אם זה נכון ובאיזה אימון צריך לנוח 48 שעות אימונים של חצי שעה נחשבים וצריך לנוח גם בהם? אולי אם אפשר טיפה הסבר בנושא

18-02-07, 22:24	#1
blade חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של blade הודעות: 10	שאלה חשובה שמעתי פעם שאצל ילדים בגיל 14 15 וכו צריך לנוח 48 שעות מאימון לאימון כי אם לא זה הורס את הגדילה אז רציתי לשאול אם זה נכון ובאיזה אימון צריך לנוח 48 שעות אימונים של חצי שעה נחשבים וצריך לנוח גם בהם? אולי אם אפשר טיפה הסבר בנושא