08-04-10, 19:05
|
#18
|
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
תמיד צריך להגיע למצב שהמוט "נח" על הריצפה.
אם אתה משתמש בפחות מ-60kg (פלטות קטנות), תשים את המוט על קוביות משני הצדדים.
העיקר שיהיה באותו גובה של המוט עם 2 פלטות של 20 כל צד.
|
אפשר הסבר בשביל מה צריך? |
|
|