ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
ההבדל הוא שארנולד שוורצנגר לא התחיל עם הפיתוח גוף עוד כשהיה בתקופה של גדילה! [גיל13-18] לפי מה שאני יודע... הבן אדם מתכוון עם לעשות סקוואטים ודדליפטים כבדים ישפיעו על הגובה של הנער העתיד,לפי דעתי כן אבל לא באופן משמעותי וחוץ מזה לא צריך לשאוף לעקם מוטות בגיל 14 פיתוח גוף זה דבר מורכב שלוקח הרבה זמן.
קחו את לי פריסט שהתחיל עם הפיתוח גוף שעוד היה בחיתול היה שותה גיינר במקום מטרנה.
|
אם אתה מבקש מחקרים אז תטרח לפחות לקרוא אותם לפני שאתה מזיין תשכל.