אשכול
:
שילוב של אירובי בזמן ss, אפשרי?
צפיה בהודעה בודדת
08-04-10, 00:39
#
4
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
זה יפריע לך להתקדם במשקלים בss
בכל מקרה תתחיל, אבל תאכל הרבה
3 פעמים בשבוע ריצות זה מיותר אתה עלול להיפצע אם אתה לא יודע לתכנן סרגל מאמצים
אתה יכול להתאמן ss 2 אימונים בשבוע ועוד 3 אימוני סיבולת כמו קרוספיט/ריצות
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo