ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תרגיל ב-ss

אנדרוליזם · 07-04-10, 21:40

תמיד צריך להגיע למצב שהמוט "נח" על הריצפה.
אם אתה משתמש בפחות מ-60kg (פלטות קטנות), תשים את המוט על קוביות משני הצדדים.
העיקר שיהיה באותו גובה של המוט עם 2 פלטות של 20 כל צד.

07-04-10, 21:40	#16
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	תמיד צריך להגיע למצב שהמוט "נח" על הריצפה. אם אתה משתמש בפחות מ-60kg (פלטות קטנות), תשים את המוט על קוביות משני הצדדים. העיקר שיהיה באותו גובה של המוט עם 2 פלטות של 20 כל צד.