שומע לעצתכם ועובר לss
כדי לעשות כאילו מהתחלה לעשות 70 אחוז ולשבור שיאים בשבוע -5?
או פשוט להמשיך?
האימון האחרון של 5X5
סקוואט קל
דדליפט 95X5 היה קשה וטוב PR!
פרס 42.5X2 F
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
|
|