ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

PcGunMan · 18-02-07, 21:52

עבודה לא נכונה אבל ממש לא נכונה אתה יכול לפגוע בחוליות!
והתרגילים שאם לא עושים אותם טוב יכולים לפגוע הכי בגב זה דדליפט ובנט אובר רו!!

http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html

אלה תרגילים שממש חיבים , טכניקה מצויינת!

18-02-07, 21:52	#19
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	עבודה לא נכונה אבל ממש לא נכונה אתה יכול לפגוע בחוליות! והתרגילים שאם לא עושים אותם טוב יכולים לפגוע הכי בגב זה דדליפט ובנט אובר רו!! http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html אלה תרגילים שממש חיבים , טכניקה מצויינת!