ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
סוכרים למינהם
אם אין לך מה לאכול/כוח לדחוף אוכל אז גם פחמימות זבל זה עדיף מאשר להשאר בגרעון/ניטראלי
לחם לבן הוא בסדר (אתה אוכל איתו שומן,חלבון וירקות ככה שהערך גליקמי שלו לא קריטי)
|
מה מיוחד בסוכרים? פחמימות פשוטות כמו לחם לבן.