ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala
ss זה לא קסם כמו שמציגים אותו
הרעיום שעומד מאחורי התוכנית זה להרים כבד, נפח יחסית נמוך(בגלל שאתה מתחיל) ולאכול המון...
|
אני יודע שלפחות בהתחלה שניכנסתי לפה,אם הייתי מוציא תוכנית הם ישר "סתום ת'פה ויאללה ss". מעניין אותי מה כולם מציקים עם התוכנית הזאתי.
ותקשיב שנייה,לא ניראלי שאני מסוגל להעלות 5 קילו בבנץ' פרס מאימון לאימון! אני ממש לא מסוגל כי אני בקושי 2.5 קילו מוסיף משבוע לשבוע. מה עושים?