ציטוט:
פורסם במקור על ידי lebroni
אם אפשר לשאול מה ההבדל ?
אני אחרי אימון משקולות שותה תאבקה נח איזה 10 דקות ומתחיל לרוץ
|
על קצה המזלג, זה תלוי בהורמון ושמו אינסולין. ברגע שאתה שותה את האבקה, רמות האינסולין עולות
ואז קשה יותר להשתמש בחומצות שומן לצורך הפקת אנרגיה, משמע אתה שורף פחות שומן באירובי.
אם אתה במסה זה לא כזה קריטי.
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl