ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SIMAO · 05-04-10, 20:38

ניראה טוב,
אבל למה יד קידמית אתה עושה 15 סטים וגב רק 10?.

דעתי האישית בab תבצע,שריר גדול 9-10 סטים.
שריר קטן-5-6 סטים.
ותן יום אחד באמצע מנוחה,למשל.
A B X A B X X
X מסמל חופש.

גב,חזה,רגליים שרירים גדולים.

05-04-10, 20:38	#36
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	ניראה טוב, אבל למה יד קידמית אתה עושה 15 סטים וגב רק 10?. דעתי האישית בab תבצע,שריר גדול 9-10 סטים. שריר קטן-5-6 סטים. ותן יום אחד באמצע מנוחה,למשל. A B X A B X X X מסמל חופש. גב,חזה,רגליים שרירים גדולים. __________________