שחייה ...
חג שמח אנשים מקווה שנהנתם ונחתם בחג ... רציתי לשאול שאלה האם משחייה של כול יום (40דק) רצוף אני יכול להגיע לתוצאות של מסת שריר יפה ומחוטבת בנתיים בלי חדר כושר בכלל בגלל שאני בשיקום של היד אחרי שבר
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"
|