אשכול: תמונות עדכניות חזה + גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-04-10, 19:36   #22
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.dino צפה בהודעה
קיצוץ פחמימות מהתפריט+הוספת אירובי של 25 דק' 3-4 פעמים בשבוע.
לא חייב אירובי.העיקר מאזן שלילי.
R&R מנותק   הגב עם ציטוט