אשכול: בקשר לתוכנית ss (קראתי את המאמר ויש לי כמה שאלות לגביו)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-04-10, 18:17   #4
אושר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 165
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
אם הוא צריך קלוריות אין בעיה לשתות 4 ליטר חלב ביום
זה ברור, אבל עדיף שיקבל את הקלוריות שלו ממקורות אחרים חוץ מחלב.
כנ"ל לגבי החלבון. אני מניח שהחלב מכסה לך את כל כמות החלבון שאתה אמור לאכול ביום. ב-4 ליטר חלב יש 132 גרם חלבון, כך שאני מאמין שבמשקל שלך כיסית 90% מצריכת החלבון שלך רק מחלב.
אושר מנותק   הגב עם ציטוט