חצי שנה לא בא להעליב אבל לא משהו ,לא רואים ממש שאתה מתאמן אבל זו רק דעתי
אם פעם היית שמן והרזת או משהו אז קבל את סליחתי.
תעלה את התוכנית לפורום אימונים יוכלו לעזור לך שם
לגבי תזונה תשאל גם
בהצלחה בהמשך..
__________________
נערך לאחרונה על ידי אדיר53, 04-04-10 בשעה 01:04.
|