איך אתם מצליחים לאכול?
נשמע קצת שאלה הזויה אבל אני רוצה לדעת..אני מתאמן שלושה חודשים. עד עכשיו עליתי 9 קילו מ 65 ל 74 קילו עד עכשיו אני נראה טוב.. אבל אני רוצה להיות הרבה יותר מסיבי. הגובה שלי 1.80 ואני רוצה להגיע ל 80-85 קילו. אני לא מצליח לאכול.. אני מרגיש עייפות וקושי לאכול.. אני אוכל כל שעתיים בערך.. יש לציין שעד עכשיו במסה נקיה... ותוכנית ss. האם כדאי ללכלך?
|