אשכול: מאמר חדש באתר - ss, הכותב: רן כהן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-04-10, 18:53   #1
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse צפה בהודעה
האחיזה שונה, אם לא שמת לב...
יותר קל לאחוז באחיזה משולבת, זה לא משנה את מהות התרגיל ולא צריך לאחוז ככה עד שלא מסוגלים להחזיק את המוט.
מסקנה: לבצע את הדדליפט כששתי הידיים מאחורי המוט?.
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט