ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

bodybuilding4everr · 03-04-10, 17:21

תודה לכולם קודם כל...
רוצה להבהיר שהטכניקה היא טובה מדריך ראה את זה (לא שאני סומך עליו כל כך הוא רק מקום ראשון במר צפון ובמר חיפה )

וגם פעם הייתי עושה סקוואים ובטח לא על 60 קילו... יותר לכיוון ה100... היום...
בקיצור אני יפסיק כרגע עם זה...

אולי יש קשר לחוזק של השרירים בגב התחתון? אולי הם חלשים מידי? יש דרך לחזק אותם?

03-04-10, 17:21	#7
bodybuilding4everr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של bodybuilding4everr הודעות: 700 כללי:: אני חתיך גיל:: 16 חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!	תודה לכולם קודם כל... רוצה להבהיר שהטכניקה היא טובה מדריך ראה את זה (לא שאני סומך עליו כל כך הוא רק מקום ראשון במר צפון ובמר חיפה ) וגם פעם הייתי עושה סקוואים ובטח לא על 60 קילו... יותר לכיוון ה100... היום... בקיצור אני יפסיק כרגע עם זה... אולי יש קשר לחוזק של השרירים בגב התחתון? אולי הם חלשים מידי? יש דרך לחזק אותם? __________________