לפניי שבועיים ביצעתי סקואט באימון ישר בסט השני התחיל כאב גב החלטתי לסיים תסט השלישי למרות הכאב כשחזרתי הביתה בקושי יכולתי ללכת אחריי כיומיים הכאב עבר כמעט לגמריי אך נשאר כאב קל עד שבוע אחרי כמעט... עכשיו אני יודע שסקואט זה תרגיל חשוב מאוד אך מה עושים כי זה לא פעם ראשונה שיש לי כאב גב מהתרגיל הזה...
המשקל שהשתמשתי בו הוא 60 קילו ...אני שוקל 70 ,מתאמן AB ,בן 16 ואם אתם צריכים עוד מידע תגידו...