ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי יבגני
תודה לכולם...
ואפשר לדעת למה צריך את התמרים אחרי אימון?
ואם אני יאכל קודם לחמניה עם טונה ואחרי 15 דקות את התמרים זה קריטי??
כי אני מת לעלות במסה וכל לחמניה חשובה
|
הפוך, התמרים חשובים מיד אחרי האימון, הלחמנייה עם הטונה יכולה לחכות גם 20-30 דקות ולא יקרה כלום.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)