ציטוט:
פורסם במקור על ידי elad100
אז..........מבחינת ניפוח ועלייה במסה.....טונה או סרדינים?
ואנלא אוכל שיבולת שועל...
|
יש מחלוקות בעולם פיתוח הגוף בין הסדרינים לטונה ועד היום אין תשובה חד משמעית..מבחינת מסת הניפוח נראה לי שסרדינים כי זה גם עם שומן(שומן+אימונים=הפיכת שומן לשריר=>ניפוח )