שלום
הזמנתי עכשיו דרך האתר מי גבינה של Optimum 2.3kg..
כמה שאלות:
כיצד לשתות את זה? עם חלב קר / מים? (באיזה מהם יש את הספיגה הכי איטית)
האם לקחת את זה בימי מנוחה?
ביום של אימון לקחת חצי סקופ בבוקר וסקופ אחרי אימון?
האם לשתות את זה עם סוכר ענבים כדי לקבל ביצועים טובים יותר?
תודה רבה
