האני בדיאטה דלת פחמימות כמעט חודש ,עומד כרגע על11% שומן . הנה לינק לפוסט עם התפריט שלי:
http://israelbody.com/showthread.php?t=63710
בכל מקרה, בערב החג הייתי בהעמסה, ואכלתי את ארוחת החג.
עכשיו ברביעי(מחר) אני נוסע לטבריה עם חברים , ואני רוצה לחרוג ממנהגי ולאכול כרגיל מה גם
שלא יצא לי להתאמן כל השבוע , מה יהיו ההשלכות של זה?