ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

lebronI · 29-03-10, 12:37

האלן
מיישהוא יכול להסביר ליתתרגילים הבאים ?
פולאובר בשכיבה ישרה כנגד משקולות בודדות
והתרגיל הזה
http://exrx.net/WeightExercises/Back...SeatedRow.html
לפי מה שהבנתי לא מזזים את הגב,הוא אמור להיות סטטי.רק הידים מושכות לא ?

29-03-10, 12:37	#1
lebronI חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של lebronI הודעות: 153	כמה שאלות לגבי תרגילים האלן מיישהוא יכול להסביר ליתתרגילים הבאים ? פולאובר בשכיבה ישרה כנגד משקולות בודדות והתרגיל הזה http://exrx.net/WeightExercises/Back...SeatedRow.html לפי מה שהבנתי לא מזזים את הגב,הוא אמור להיות סטטי.רק הידים מושכות לא ?