ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
לי אישית לעבוד על טרייספס בנפרד עוזר לא להתקע בבנץ
בייספס בנפרד לא עוזר לי בכלום
לפני ששאולים אם כדאי לעבוד על משהו צריך לשאול בשביל מה
|
צודק במאה אחוז
וברמת המתאמן המתחיל באמת שהצורך בלעבוד בייספס מאוד מינימלי עד כלא קיים,אבל כשמתקדמים כמתאמנים אז הצרכים משתנים (חלילה לא מטיף לך מתוך הנחה שאתה לא יודע ,פשוט כותב במטרה שמי שלא יודע יקרא וילמד)
מתאמנים שינטו יותר לכיוון הפיתוח גוף ושם המטרה היא קוסמטית נטו,יש להם צורך לעבוד מבודדת (אם כי בנפח עבודה הגיוני ושקול) בכדי לשפר פרופורציות במידת הניתן (בכל זאת גנטיקה היא פקטור פה)