ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
קשה לי לחשוב על דל פחמימה עם אימונים מפוצלים וטווח חזרות בינוני.....זה נשמע לי אכזרי מידי
|
זה דווקא סבבה לאללה ,מתרגלים לזה
האימונים היחידים שבאמת מרגישים בהם את התשישות זה רגליים וגב אבל כשעושים cc מארגנים הימי פחמימות גבוהות על הימים של גב ורגליים וככה גם מכניסים קצת יותר פחמימה מה שמקל על ההתאוששות אחרי אימון וכמובן מרגיע את הקטע הפסיכולוגי שבא עם המחסור בפחמימות.