ציטוט:
פורסם במקור על ידי philip1123
כנראה שאני מהנדירים שמעדיפים בהרבה את תקופת החיטוב על פני תקופת המסה.
אתה נראה יותר טוב, השרירים סוף סוף נראים הרבה יותר מרשים בלי כל השומן (שלא לדבר על הקוביות בבטן!). אתה מרגיש קליל יותר. ולא צריך להעמיס אוכל כשלא בא לך.
נכון, יורדים במשקלי אימונים לקראת סוף התקופה (ומי שלא יורד אחרי 4 חודשי חיטוב במשקלים, סימן שלא עשה חיטוב אמיתי, זה בדוק), אז מה?:... המטרה זה המראה החיצוני ולא המשקלים...
אם הייתי יכול, הייתי נשאר חטוב כל השנה, אבל כמובן שזה מתיש, וגם מחליש את המערכת החיסונית.
|
חחחחח מה אתה אומרר...
אני ירדתי בסביבות 5-6 קילו החודש הזה, בלי ירידה אפילו של קילו במשקלים. ולא רוצה לבעס אותך אבל יש תרגילים שאף עליתי(שאפילו אני בעצמי לא יודע איך)