ציטוט:
פורסם במקור על ידי טלסביון
גם אם יש לי מטרה ברורה מאוד בעניין העיצוב זה מבאס לרדת מהמשקלים הגדולים (הכל יחסי) שעבדת איתם ופתאום להגדיל את החזרות חוץ מזה שזה אימון מתיש, וצריך לשמור הרבהה יותר מבחינת האוכל... איזה מזל שבסוף כל תקופה כזאת תבוא תקופת מסה טובה
|
מה?!
מה זה יתן לך?!?!
בחיטוב המטרה היא לעבוד כמה שיותר כבד ופחות חזרות
מספיק עם ההנפצה של יותר חזרות פחות משקל....ראבק
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|