אשכול: שאלה:בקשר לתוכנית אימונים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-03-10, 16:43   #3
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mohamedgh צפה בהודעה
שלום, קיבלתי לא מזמן אבקת חלבון :):):):):) whey protein isolate.
אני רוצה להתחיל במסת שרירים.
הגובה: 176.
משקל: 64.6.

איזה תוכנית אימונים למכון כושר (חוץ מss) מומלצת ?
למה חוץ מss?
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט