ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deadlift
בסדר אני צעיר אבל ראיתי יופי של שינוים.
ואיך עושים גוד מורנינג?
אני אחכה לתגובות נוספות בקשר למה שאפשר לשנות בתוכנית אבל תודה.
|
ציינתי שאתה צעיר לא כדי להתקיף, אלא שההתקדמות היא איטית יותר מהשלבים היותר מאוחרים של התפתחות הגוף בגילאיים 15-18, למרות שאתה מתחיל.
כעיקרון, כמעט כל תוכנית שיש בה גירוי מסויים לשריר, תעבוד, אבל התוכנית שציינת למעלה היא צחוק.