אשכול: בקשר לעלייה במסה דחוףף !
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-03-10, 11:37   #15
eli2009
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeli2009
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 90
גיל:: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed צפה בהודעה
אז תטחן אוכל,גיינר זה לא הפתרון אם אתה לא אוכל כמו שצריך.
תראה אני עולה במשקל אבל לאט אז חשבתי שגיינר יוכל לעזור לי קצת אני אוכל הרבה כניראה לא מספיק לכמות שאני שורף בריצה וכאלה

טוב אחי תודה בכול מיקרה ..
eli2009 מנותק   הגב עם ציטוט