ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
איך בדיוק חתירה מחליפה דדליפט?
זה כמו שתחליף סקוואט בפשיטות גב
|
זה לא מחליף, רק שאין לי אפשרויות לעשות דדליפט,(חתירה במוט הגב)
מתח כבר יש, פאוור כלין לא יודע לעשות, זה מה שנישאר.
עם הבעיה הזאת והפרונט סקוואט ורק שש שבע שעות שנה, לאכול כמו בss ?