ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
אם אתה כל כך רוצה להכניס הכל בשבוע עדיף כבר לעבוד 4 פעמים בשבוע כמו שהתכנית כתובה, בצורה שאתה רוצה זה מאוד בעייתי מבחינת עבודת עזר
וד"א במתכונת של 3 אימונים בשבוע זה יוצא 5 שבועות לסייקל, לא 6, בדילואד כן עושים הכל בשבוע 1
|
נכון,5 שבועות.
בצורה שכתבתי אין התנגשויות במבחינת עבודת עזר.