1) אל תעשה ab, תעשה כל הגוף באימון (a), אין לך לא משקל ולא אמצעים ולא נסיון לעשות משהו אחר.
2) אם אתה לא מעמיס על הגוף אז אין טעם לאכול הרבה, אתה סתם תשמין.
3) לא
4) ב ss השרירים לא גדלים אחרת, בשביל מה תמונה של מישהו? זה משתנה מאוד. יש שעשו ss וגדלו מזה ויש שעשו ss והם עדין שחיפים.
5) אי אפשר, תעלה במסה.
|