לאחר כחצי שנה ללא אימונים ועלייה קטנה בשומן חזרתי להתאמן, עשיתי חיטובון חודש והורדתי את רוב השומן.
עכשיו אני מעוניין להתחיל מסה נקייה עם עלייה מצומצמת בשומן.
אז אני מעוניין לקנות גיינר שמתאים למטרה הזאת.
איזה גיינר אתם ממליצים לי?
ראיתי ש- iso mass xtreme הוא מאוד טוב אבל חיפשתי דיעות עליו ברשת וראיתי שאומרים שהוא מגעיל, מה אתם חושבים עליו? (ד"א ראיתי שיש בו קריאטין וזה מוסיף לי עניין בו)
תודה
