אשכול: איך עדיף מילטרי פריס עמידה או ישיבה ? ולמה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-03-10, 00:47   #5
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי צפה בהודעה
????????????????????
hip=אגן
היפ דרייב זו דחיפ-מתיחה שבמקרה הזה תבוא משרירי האגן והיריכיים ומשתתפת עם המילטרי(לא שריר מטרה כמובן)
שוב,זה הופך את התרגיל ליותר מורכב.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט