אשכול: חלוקת השרירים בתוכנית ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-03-10, 00:47   #1
shlomi1994
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
ברירת מחדל חלוקת השרירים בתוכנית ab
זה בסדר ???
A-חזה ,גב,יד קידמית

b-רגליים,כתפיים,יד אחורית
shlomi1994 מנותק   הגב עם ציטוט