אשכול
:
עזרה|רוצה העלאה משמעותית במשקל
צפיה בהודעה בודדת
23-03-10, 23:14
#
46
Nitro Speed
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed
הודעות: 1,678
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
kentix
עושים סקאווט ודדליפט בעמידה ולא בישיבה.ולא אמרו לי שאני לא יכול, פשוט נתנו לי מכשירים אחרים-עוד לא הציעו לי.
לדעתי צריך רגליים וגב חזקים כדי שלא יגרם פציעה.
אה נכון,שכחתי שמסקוואט ודדליפט לא מתחזקים.
Nitro Speed
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיNitro Speed
