"עם היוגורט והאגוזים שלך"?!
אחלה גישה יש לך אחי...תודה בכל אופן, ואני יקח את הרעיון שלך אני יוסיף את השייק לתפריט.
וחישבתי הכל: (בלי השייק)
סה"כ קלוריות: 3226 קלוריות
סה"כ חלבון: 186.3 גרם (+26 גרם עם הסקופ חלבון)
סה"כ שומן: 74.2 גרם
סה"כ פחמימות: 445.9 גרם
סה"כ סיבים תזונתיים: 27.5 גרם
נראה לי מצוין עוד בתוספת קריאטין.
__________________
I do it because I can
I can because I want to
I want to because you said I couldn't
מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט
נערך לאחרונה על ידי mag707, 23-03-10 בשעה 18:34.
|