ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Muscleup · 23-03-10, 15:30

אני עושה מסה
ואני רוצה לדעת עם אני צריך אבקות חלבונים או גיינר ? או כלום?
ביום אני אוכל 3000-4000 קלוריות באימון כושר אני לא עושה אירובי ! רק משקולות מוטות וזהו.

23-03-10, 15:30	#4
Muscleup חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של Muscleup הודעות: 118	אני עושה מסה ואני רוצה לדעת עם אני צריך אבקות חלבונים או גיינר ? או כלום? ביום אני אוכל 3000-4000 קלוריות באימון כושר אני לא עושה אירובי ! רק משקולות מוטות וזהו.