אשכול: חזה תחתון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-10, 12:12   #2
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

מה שהוא עושה זה תרגיל אחד המטומטמים שראיתי.
אין דבר כזה חזה תחתון, אתה גם לא יכול לבדוד עבודה על הסיבים התחתוניים של החזה.
מה התוכנית אימונים שלך?
נראה שאתה עושה יותר מדי סטים, תתחיל לאכול ולהעלות משקלים בהדרגתיות החזה יגדל.
sason מנותק   הגב עם ציטוט